Фитнес

Преподаватель направления фитнес – базовый Свиридова Елена.

Елена с самого детства занимается современной хореографией, выступала в различных танцевальных коллективах, участвовала в разнообразных танцевальных баттлах.

В университетскую пору активно выступала за университет на спортивных соревнованиях в категории спринтерский бег

Выступала неоднократно в танцевальных спектаклях ТШ Корицца на сцене ЦК Урал

Активно занимается самостоятельным изучением физиологии тела в области кинезиотерапии и фитнеса.

Елена в данный момент увлекается акробатикой и контемпорари.

На наших с вами тренировках будет:

1. Кардио

Разгоняем сердечную мышцу, разогреваемся (особенно актуально для малоснежного уральского лета)

2. Силовая

Качаем мышцы пресса, спины, ягодицы, активно отжимаемся и стоим в планке!

3. Растяжка

Для расслабления и красивых шпагатов